Rückenschule

Van Eldijk Physiotherapie bietet Ihnen die Rückenschule als Präventionmaßnahme an. In Gruppen werden Ihnen Übungen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermittelt. Ziel ist es, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten und Haltungsschäden entgegen zu wirken. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenschonende Haltung im Alltag gefördert.

Bei der Rückenschule bei Physiotherapie van Eldijk wird Ihnen das Wissen über die Entstehung von Rückenbeschwerden am Arbeitsplatz und Möglichkeiten der Vermeidung bzw. Verringerung, Verhaltensänderung, Erhöhung der Eigenkompetenz vermittelt.

Der Inhalt des Rückenschulenkurs bei Physiotherapie van Eldijk besteht aus:

  • Ursachen und Vermeidung von Rückenbeschwerden (Theorie)
  • praktische Übungen (zum Beispiel Kräftigung, Dehnung)
  • Hebe-, Trageübungen, Alltagsbewegungen
  • Ausgleichsübungen
  • Körperwahrnehmung und Entspannung

Die Rückenschule bei  der Physiopraxis van Eldijk wird laut §20 von Ihrer Krankenkasse großenteils (bis zu 80%) vergütet.